exercices ABDOMINAUX DEBOUT - Happy Coach by Aurélie

Aujourd'hui je vous propose une séance toute simple.
Vous avez l'habitude de voir des exercices d'abdominaux en position allongée, mais saviez vous qu'on peut aussi les travailler en étant debout?
Inclinaison, rotation, flexion, stomach vaccum...
Je vous dis tout ici
Et si tu veux un programme complet à faire à la maison, regarde un peu plus bas, j'ai ce qu'il te faut
Laissez moi un petit commentaire si vous avez des questions
Bonne séance

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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie

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