Московский полумарафон 2016 / Moscow half marathon

Журнал о любительском беге
https://academymarathon.ru/blog

Всем привет. Кому интересно, как я бегу полумарафон, смотрите ниже. Уверен, что не у многих есть персональное видео своих забегов, вот у меня теперь есть. Постарался 1 час 26 минут уложить в 9 минут. Интересно и динамично ли? Вам судить :)

И подведу итоги своего забега на Московском полумарафоне.
1. Обязательно подводитесь к любому забегу. Делайте объемы и специальные-беговые упражнения. Без фанатизма, но делайте.
2. Слушайте тренера или более опытного товарища. Не бегите за толпой. Бегите "по приборам", ориентируясь на пульс. Цифры не обманут.
3. Пейте на дистанции в любую погоду.
4. Имейте цель на забег.
5. Получайте удовольствие на дистанции.

Итоговый результат 1:26:07. Не лучшее мое время :)
-------------------- Музыка в видео -------------------
Panda Eyes & Teminite - High Score
Меджикул – Насалатило