8 МИКРО ПРИВЫЧЕК, которые *реально* УЛУЧШИЛИ мою жизнь

Описание к видео 8 МИКРО ПРИВЫЧЕК, которые *реально* УЛУЧШИЛИ мою жизнь

Сообщество про саморазвитие https://t.me/Lera_growth

КТО Я?
Меня зовут Лера. Более 5 лет я подбираю персонал в IT сфере, провожу карьерные консультации, путешествую и вдохновляю работать удаленно
Основные темы моих видео: продуктивность, карьера, саморазвитие ✍️

  / valeri_kovalevskaya  

⌚️ТАЙМКОДЫ:
00:00 Интро
00:33 Правило 5 минут
01:11 Использовать режим работы
02:07 Использовать наушники с шумоподавлением
02:45 Оцифровывать жизнь в Notion
03:28 Медитировать
04:10 Не оставлять вопросы в голове
05:26 Регулярный чекап
06:22 Регулярно, но маленькими шагами



#привычки #продуктивность #эффективность #цели

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео