Как изменить жизнь с помощью ведения дневника?

В этом видео мы поговорим о том, как улучшить свою жизнь с помощью ведения дневника. Узнайте, какие преимущества дает ведение дневника и как это помогает улучшить вашу жизнь.

Купить Воркбук https://app.lava.top/products/5575329...

Телеграмм канал https://t.me/Lera_growth

⌚️ТАЙМКОДЫ:
00:00 Интро
00:38 Содержание видео
00:58 В чем польза?
02:14 Ведение дневника помогает достигать цели
03:05 Помогает в развитии креативности
03:35 Повышает навык саморефлексии
03:53 Какой вести дневник? бумажный/электронный
04:47 Как вести дневник? Основные разделы
04:55 Утренние страницы
06:54 Приложения, которые использую
07:55 Анализ жизни (2 раздела)
09:13 Вопросы и упражнения


#саморазвитие #продуктивность #ежедневник