COMO MOVIMENTAR AS PERNAS PASSO A PASSO! | 👊

Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender?

🥊👊🏾 Aprenda a se defender de uma agressão, e nunca mais tenha medo de um valentão ou um folgado. Treinando em casa sozinho e sem equipamentos mesmo que você seja iniciante.

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_________________________________________ Mais um vídeo chegando e dessa vez vocês irão entender como o atleta Vasyl Lomachenko faz a sua rotação de pernas, ou seja, você irá fazer o footwork igual ao dele após ver esse vídeo!

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