[눈이 건강해야 인생이 행복하다] 세계 최고 안과의사가 알려주는 100세 눈 건강법│오디오북 책읽어주는여자 Korea Reading Books

《100세 눈 건강법》
후카사쿠 히데하루 지음│오나영 옮김│서사원
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현대인의 삶에서 가장 혹독하게 시련을 받는 신체 부위 중 하나는 바로 눈입니다. 우리는 아침에 눈을 뜨면서 밤늦게까지 스마트폰을 달고 사는데요. 잠시 스마트폰에서 멀어지는가 싶으면, 직장에서는 회사 모니터가 코앞에 있습니다. 집중해서 업무를 하다 보면 눈 깜박일 새도 없이 시간이 흘러갑니다. 그리고 잠자리에 들기 전 스마트폰을 보다 잠에 드는 일도 부지기수입니다.

이 책은 세계 일류 안과의사가 시력을 잃지 않기 위해 지금 바로 해야 할 것들을 소개하고 있는데요. 눈의 피로가 신경 쓰이는 분, 시력이 감퇴되고 있다고 느끼는 분들을 위해 시력을 지키는 생활 방법과 눈 질환의 조기 발견을 돕기 위해 썼습니다.

Part 1, Part 2에서는 눈에 부담을 주지 않는 생활습관, 눈에 좋다고 알려졌지만 해서는 안 되는 민간요법, 눈 트러블을 조기 발견하기 위한 자가 진단법 등을 소개하구요. Part 3에서는 대표적인 눈 질환과 그 원인, 증상 등을 소개합니다.

인간은 정보의 90%를 눈을 통해 얻는다고 알려져 있습니다. 그러나 실제 눈의 수명은 고작 60~70년에 지나지 않는다고 하는데요. 최신 눈 예방법과 치료법, 수술 정보 등. 바른 눈 지식을 제대로 알고 익혀서, 오늘부터라도 우리의 행복을 지켜주는 눈을 소중히 보호하고 건강할 때 지켜야 하겠습니다.


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