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坐骨神経痛がこれで取れます。「脇」のロックを外すだけ。

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Описание к видео 坐骨神経痛がこれで取れます。「脇」のロックを外すだけ。

脇の筋肉（広背筋）は、実は腕から「骨盤」まで直接繋がっている人体最大の筋肉です。ここが硬くロックされると骨盤が上に引っ張られ、お尻の筋肉が緊張して坐骨神経を圧迫します。つまり、脇の柔軟性を出すことこそが、骨盤の歪みを取り坐骨神経痛を根本から消す鍵になります。脇の硬さを取ることが骨盤のブレーキを外して、足先の痺れ改善する鍵になるので行っていきましょう。

こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師

腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！

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