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【坐骨神経痛の激痛が消える】魔法の体操坐骨神経痛の激痛消えます。

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Описание к видео 【坐骨神経痛の激痛が消える】魔法の体操坐骨神経痛の激痛消えます。

メニューの目的は、まず神経の「出口」であるお尻を緩め、次に足先から「神経の滑走」を促していきます。坐骨神経は全身で最も太い神経であり、お尻から指先まで一本の長い紐のように繋がっています。このステップを行うことで、神経を縛り付けている筋肉をお尻と足首の両方から解いていきます。まずはこの小さな揺らしで、神経の通り道を優しく広げる準備運動から始めていきましょう。

こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師

腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！

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