골반순환과 하체부종을 동시에 해결하세요

Описание к видео 골반순환과 하체부종을 동시에 해결하세요

고관절의 가동성이 범위가 제한되서 운동할 때마다
유연성이 필요로한 분들!!
엉덩이 근육의 뭉침으류 허리/ 좌골신경통으로
고생인분들을 위해서
오늘은 5분이면 해결되는 스트레칭을 준비했어요👍

00:00 / 오프닝
01:20 / 5분시작
06:08 / 부종 스트레칭

좌.구 골반교정도 동시에 되는 효과도 있으니!!
꼭 반대쪽 잊지말고 해쥬세요❤️

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  / kkangs_one  

#골반교정운동 #골반운동 #하체부종

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