Hamile Yogası-1 | Tüm Beden Çalışması (Her Seviyeye Uygun)

Hamileler için hazırladığım bu pratik tüm bedeni çalıştırmaktadır. Bedeninizi hamilelik süresince hem güçlü hem de esnek tutmak için bu dersi düzenli olarak uygulayabilirsiniz.
Bu akışı doktorunuz aksi bir şey söylemediği sürece hamileliğinizin ilk gününden son gününe kadar uygulayabilirsiniz. İlk kez yoga yapıyorsanız bu akış size zor gelebilir. İlk kez yoga yapıyorsanız şu video ile çalışmaya başlayabilirsiniz:
   • Hamile Yogası-2  | Rahatlatıcı Yoga D...  

Diğer Hamile Yogası Dersleri:
Rahatlatıcı Akış:    • Hamile Yogası-2  | Rahatlatıcı Yoga D...  
Kalça ve Bacak Çalışması:    • Hamile Yogası-3 | Kalça ve Bacak Çalı...  
Enerji Verici Akış:    • Hamile Yogası- 4 | Enerji Verici Yoga...  

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! :)

Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com