אימון מתח - פלג גוף עליון | משקל גוף (קליסטניקס למתחילים / למתקדמים)

אימון משקל גוף - קליסטניקס, בחוץ עם מתח, למתחילים וגם למתקדמים.
אימון פלג גוף עליון בלי משקולות (חזה, גב, כתפיים, יד קדמית ואחורית), בו נבצע תרגילי מתח, מקבילים (לא חובה), שכיבות סמיכה ועוד תרגילי קליסטניקס.
לא מצליחים עדיין עליות מתח? 2 דקות שיעזרו לכם להשתפר במתח:
   • איך עושים מתח - מדריך | תרגיל מתח למת...  
_________________

צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או להצטרף לחברי המועדון בערוץ, בלחיצה מתחת לסרטון על
"להצטרפות" או "Join"
תודה רבה! ❤️
_________________


אימונים מגוונים אחרים כבר בערוץ, ועוד בדרך, מוזמנים להירשם (זה בחינם) כדי לא לפספס - Subscribe :)
_________________
מתאמנים קשה למסה או חיטוב אבל אין תוצאות? מבולבלים כבר מכל המידע על כושר ותזונה? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים:
http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין
_________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
  / galhfit  
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
  / galhfit  




#קליסטניקס #מתח #אימון