02 Wie äussert sich emotionale Erschöpfung

Neben körperlicher Erschöpfung (zum Beispiel in Form von Leistungsabfall, Infektanfälligkeit) und mentaler Erschöpfung, die sich gedanklich abspielt (zum Beispiel in Form von Erinnerungsstörungen und geistigem Nebel) gibt es eine dritte Ebene, auf der sich Burnout abspielt, nämlich die emotionale Erschöpfung: Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmung, starke Gereiztheit, Motivationsverlust fallen in die emotionale Ebene.

Diese Stimmungsschwankungen sind messbar! Hormonmessungen ergeben häufig einen Progesteron-Mangel bei Frauen. Der Quotient von Progesteron zu Cortisol ist in Frühstadien des Burnouts schon häufig gestört. Die Folge sind depressive Stimmungen.

DHEA fällt ebenfalls häufig schon im Frühstadium ab. In Amerika wird dieser Wert gerne bei Managern gemessen, um die Leistungsfähigkeit zu garantieren.

Stimmungsschwankungen und depressive Stimmungen können vor allem bei Männern auch durch die Testosteronstörungen kommen.

Stressbedingt können auch Serotonin und Dopamin abfallen, was die emotionale Erschöpfung begünstigt.

Wichtig: Man kann diese Hormon-Störungen messen und ganz gezielt therapieren. Durch die Integrierte Burnout-Therapie, die sowohl die körperlichen als auch die psychischen Symptome behandelt, kann die Regenerationszeit bei Burnout wesentlich beschleunigt werden.

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Wenn du mehr über die integrative Burnouttherapie erfahren willst, schau dir unsere Playlist an:
👈    • 01 Wie äussert sich Burnout körperlich  


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