7 ДНЕЙ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ - Худею со 110,5 кг. Дефицит калорий, иг, спорт, уход за кожей

Привет! Меня зовут Кира, мне 21 год. 15 мая 2023 года я начала свой путь похудения с веса в 110,5 кг. Вместе с этим я начала вести свой блог о похудении, изменении себя, своего тела и своей жизни. В этом видео я покажу тебе одну неделю из своего похудения, расскажу о своем плане, уходе за кожей, покажу свой рацион и тренировки, а также замотивирую тебя!


Подпишись на меня, чтобы следить за моим похудением!

Ссылки:

Первое видео: ХУДЕЮ НА 10 КГ ЗА МЕСЯЦ -    • ХУДЕЮ НА 10 КГ ЗА МЕСЯЦ - Первое виде...  

Комплекс от отеков -    • Лимфодренажная тренировка| Как убрать...  

Тренировка на живот -    • Exercises For Waist - Abs | Do it Eve...  

Массаж сухой щеткой -    • МАССАЖ СУХОЙ ЩЁТКОЙ - кожа будет, как...  

Массаж вакуумными баночками -    • Антицеллюлитный массаж банками - дома...  

Масло от растяжек - https://www.ozon.ru/product/monolove-...

Антицеллюлитный крем - https://www.ozon.ru/product/floresan-...

Баттер от Летик - https://www.ozon.ru/product/krem-batt...

Подпишись на меня, чтобы следить за моим похудением!
СПАСИБО ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ!

Я в других соц сетях: 💅🏻✨

Телеграмм канал ТЕЛЕЖКА ПОХУДЕНИЯ - https://t.me/sk1nny2002

Инстаграм* - @sk1nny2002

(принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ)