ĆWICZENIA STÓP - zestaw na haluksy, zapalenie rozcięgna, metatarsalgię - dr n. med. Marcin Wytrążek

Описание к видео ĆWICZENIA STÓP - zestaw na haluksy, zapalenie rozcięgna, metatarsalgię - dr n. med. Marcin Wytrążek

Dobre gdy jest:
* zapalenie rozcięgna podeszwowego
* halluksy
* metatarsalgia
* ostroga piętowa
* ból stopy
* ból pięty

W tym odcinku zaprezentowany jest zestaw ćwiczeń wraz technikami rozciągania i rozluźniania tkanek w obszarze stopy. Sprawniejsza, silniejsza stopa może sobie lepiej radzić z wymaganiami z jakimi musi się stopa mierzyć w życiu codziennym. Pamiętaj, żeby nie robić nic na siłę, nie robić za dużo i dostosować ilość powtórzeń do swoich możliwości. W przypadku wystąpienia bólu podczas ćwiczeń zmodyfikuj ich wykonywanie bądź zrezygnuj z danego ćwiczenia.

Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

#stopa #ostroga #zapalenierozciegna

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео