Cours de Pilates complet pour travailler l’ensemble du corps

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Bonjour à tous.

Bienvenu dans ma nouvelle vidéo de Pilates.

Dans cette vidéo je vous propose un cours complet pour renforcer l’ensemble de votre corps.

Attention à être bien à l’écoute de votre corps et de ne jamais forcer.

Cette vidéo de Pilates peut-être faite avec le petit élastique.

Bon entraînement et n’oubliez pas de liker, de partager et de commenter 💪

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Merci à tous.

Bon entraînement.

Laura

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