Скачать или смотреть खून बढ़ाने वाला साग | पोइ भाजी (Malabar Spinach) के अनोखे फायदे | Healthy Sabzi !

क्या आप जानते हैं कि पोइ भाजी जिसे Malabar Spinach, Ceylon Spinach या Basella Alba भी कहा जाता है, सिर्फ भारत ही नहीं बल्कि इंडोनेशिया, श्रीलंका, मालाबार और कई देशों में खाई जाती है?
यह हरी पत्तेदार सब्जी आयरन, कैल्शियम, विटामिन A, C, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स से भरपूर होती है, जो शरीर में खून की कमी दूर करने, हड्डियों को मजबूत बनाने, आंखों की रोशनी बढ़ाने और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में बेहद फायदेमंद है।

👉 अगर आप हेल्दी डाइट और आयुर्वेदिक फायदे जानना चाहते हैं तो इस वीडियो को जरूर देखें।
👉 यह सब्जी खासकर बच्चों और महिलाओं के लिए बहुत लाभकारी है।

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1. 🌿 खून बढ़ाने वाला साग!


2. 💚 आयरन का खजाना – पोइ भाजी


3. 🥬 Superfood for Blood & Bones


4. 🌱 पोइ भाजी = सेहत का खजाना


5. 💪 खून की कमी दूर करने वाली सब्जी


6. ✨ Malabar Spinach के चमत्कारी फायदे


7. 🥗 Healthy Green, आयरन से भरपूर!


8. 🌿 सीलोन पालक = Natural Blood Booster



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Ceylon Spinach Health Benefits

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पोइ भाजी बनाने की विधि