Скачать или смотреть Τι τρώω ως vegan on budget στη Στοκχόλμη + Supermarket Haul

Σε αυτό το βίντεο δείχνω τι τρώω σε καθημερινή βάση on budget στη Στοκχόλμη. Επίσης, πηγαίνω σε 2 σουπερμάρκετ με ελληνικά και ασιατικά προιόντα. Μιλάω για τη διαλειμματική νηστεία και πώς αυτή έχει αλλάξει τις συνήθειες μου! Ελπίζω να σας αρέσει αυτό το βίντεο ❤ Σχολίαστε μου ποιό πιάτο σας άρεσε περισσότερο και θα δοκιμάσετε να φτιάξετε!

Καταστήματα:

1. Pierias Livs, Hötorget 3, εντός Hötorgshållen, Stockholm.

2. Oriental Market, Regeringsgatan 44, εντός Nördiska Kompaniet, Stockholm.

Διαλειμματική νηστεία:
https://www.nia.nih.gov/news/research...

https://www.health.harvard.edu/blog/i...

https://nutritionfacts.org/video/does...

Σ Υ Ν Τ Α Γ Ε Σ:
Oatmeal (2 μερίδες)

1 κούπα βρώμη
2 κούπες νερό
½ κούπα γάλα βρώμης
1 κούπα μούρα
½ μήλο
6-10 cranberries
2-3 αποξηραμένα βερίκοκα
6-10 αμύγδαλα
2 κουταλιές φυστιοβούτυρο
προαιρετικά κανέλα/κουρκουμάς



Μπολονέζ από κόκκινη φακή (4-5 μερίδες)

1 κούπα κόκκινες φακές
2 μεσαία κρεμμύδια
1 σκόρδο
1 κόκκινη πιπεριά
2 καρότα
400γρ σάλτσα ντομάτας
1 ζωμό λαχανικών
1 ματσάκι φρέσκο βασιλικό
λίγο μαϊντανό
500 γρ. μακαρόνια

Κάρυ με ρύζι (4 μερίδες)

1 κούπα ρεβύθια βρασμένα
1 κρεμμύδι
1 κόκκινη πιπεριά
1 πράσινη πιπεριά
2 καρότα
6-7 μανιτάρια λευκά
250 ml κρέμα καρύδας
250 ml κάρυ σάλτσα ή σκόνη κάρυ
500gr basmati ρύζι
πάπρικα και αλάτι

Βρείτε με στο Instagram: @ethicalandeasy
  / ethicalandeasy  

Χρησιμοποιήστε το tag μου # ethicalandeasy όταν ανεβάζετε ρούχα από δεύτερο χέρι και θα σας κάνω repost!

Ψώνισε vintage ρούχα στο Depop: @daryagruzdeva
https://www.depop.com/daryagruzdeva/

Υποστηρίξτε με στο Patreon για να κάνω βίντεο πιο τακτικά και με πιο ποιοτικό περιεχόμενο!   / ethicalandeasy  

Φτιάχνουμε ένα ντύσιμο με μεταχειρισμένα ρούχα με την Κρίστεν σε 15':
   • Πρόκληση: Outfit σε 15' με μεταχειρισμένα ...  

Ελάτε για thrifting με εμένα και τις φίλες μου:    • Ελάτε για ψώνια μαζί μoυ | Sustainable Edi...  

Mια τεράστια λίστα με καταστήματα ρούχων από δεύτερο χέρι σε όλη την Ελλάδα:    • TRY ON THRIFT HAUL | ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2019  

M O R E:

Εδώ θα βρείτε μια τεράστια λίστα με όλα τα vegan και vegan friendly εστιατόρια της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης:    • Τρώω στα 5 αγαπημένα μου vegan μαγαζιά της...  

Σουβλάκι μανιταριών με φυτικό τζατζίκι:    • Σουβλάκι μανιταριών με φυτικό τζατζίκι  

Ιδέες για vegan πρωϊνά:    • 5 Υγιεινές και Εύκολες Ιδέες για Πρωινό | ...  

4 Σούπες που θα λατρέψετε:    • 4 Εύκολες και Υγιεινές Vegan Σούπες |  Veg...  

Ιδέες για οικολογικά και zerowaste δώρα και πώς να τα συσκευάσετε:    • Οικολογικά και zero-waste δώρα και πώς να ...  

Tι δεν θα αγοράσω φέτος τα Χριστούγεννα:    • Τι ΔΕΝ θα αγοράσω αυτά τα Χριστούγεννα | A...  

5 Πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τα ZARA:    • 5 Πράγματα που δεν ξέρεις για τα Zara   GNTM not:    • GNTMισογυνισμός  

Ugly Thrift Challenge:    • Πρόκληση: Outfit σε 15' με μεταχειρισμένα ...  

Thrift with me:    • Ελάτε για ψώνια μαζί μoυ | Sustainable Edi...  

Ποιός έφτιαξε τα ρούχα σου?    • Γιατί η ετικέτα "φτιαγμένο στην Ελλάδα" δε...  


#vegan #stockholm #onbudget