⭐⭐⭐⭐⭐ CURSO ONLINE con NACHO LUQUE: Tu Mindfulness más FLOW que nunca

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Practicando unos minutos de meditación al día se obtienen resultados asombrosos.
⭐Se calma la mente
⭐Se reduce el estrés, ansiedad, miedos, etc.
⭐Se incrementa la capacidad de concentración, atención y correcta percepción.
⭐Se incrementa la paciencia y la tolerancia.
⭐Se mejora el clima laboral y familiar.
⭐Se incrementa el optimismo.
⭐Se incrementa la felicidad.
⭐Se frenan dolencias físicas derivadas del estrés.

¿Parece fácil? Pues no lo es. Sin embargo sí está al alcance de cualquiera, pero es fundamental adentrarse en la práctica de la meditación como se haría en cualquier práctica deportiva. No puedes correr un maratón a los pocos días de haber empezado a entrenar y tampoco se suele aprender a bucear leyendo un libro exclusivamente.

Proponemos un ciclo formativo de iniciación y perfeccionamiento a la meditación y mindfulness compuesto por 8 módulos individuales de cuatro horas de duración, con un contenido eminentemente práctico y el debido soporte conceptual.

Cada módulo consta de CUATRO sesiones en directo online repartidas a lo largo de dos semanas e incluye propuesta de trabajo diario y seguimiento durante las dos semanas.

Cada Módulo es independiente del siguiente y no vinculante, es decir puedes llegar hasta donde te propongas o te apetezca, sin necesidad de hacer todos los módulos. Es importante que mantengas el orden numérico de módulos y sesiones.

Si no puedes asistir a una sesión podrás recuperarla en otro momento (no caduca)

CONTENIDOS:

MODULO 1: CALMA TU MENTE
Iniciación a la meditación.
Origen emocional de las enfermedades.

MODULO 2: LAS HABILIDADES MINDFULNESS
Afianzando la Calma y la Serenidad
Las expectativas y la insatisfacción
Un nuevo y definitivo estilo de vida.

MODULO 3: GESTIÓN e INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Y si la mente te juega una mala pasada?
¿No serán molinos?
¿Por qué te molesta lo que te molesta?

MODULO 4: EL PODER DEL PENSAMIENTO.
¿Intentas satisfacer necesidades o deseos?
¿Vives de cara a tus valores o los ignoras?
¿La realidad o tu realidad?

MODULO 5: ECUANIMIDAD, JUICIO IMPARCIAL
Hay cosas que no puedes cambiar. ¿lo sabías?
Pero hay mil cosas que sí puedes cambiar.

MODULO 6: AUTOCOMPASION
Bondad hacia uno mismo
Una auténtica revolución transpersonal

MODULO 7: COMPASIÓN HACIA OTROS
Alcanza tu felicidad haciendo feliz a tu entorno
Una arma para cambiar el mundo

MODULO 8: EL PERDÓN PROFUNDO
Deshaciendo la culpa y el miedo
Aceptar, Soltar y pasar página

PRECIOS:
(2 SEMANAS): 40 € 1 Módulo suelto (4 sesiones).
(8 SEMANAS): 120 € BONO 4 Módulos (16 sesiones).