Ujjayi Nefesi (Ujjayi Pranayama)

Yoganın temel nefes çalışmalarından biri olan Ujjayi Pranayama çalışmasına hoş geldin.
YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği

Bu çalışmanın faydaları:
•Yaşam enerjinizin artmasını sağlar.
•Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir.
•Cildiniz sağlıklı ve parlak bir hal alır.
•Uyku kalitesini artırır.
•Organların ve sistemlerin çalışmasına katkı sağlar.
•Konsantrasyonu artırır.
•Duygu kontrolü sağlar.
•Zihnin sağlıklı çalışmasına destek olur.


Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)

Instagram: @cetincetintas
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
www.cetincetintas.com