संपूर्ण योग अभ्यास पूरे शरीर के लिए | YOGA FOR COMPLETE BODY | YOGA IN HINDI

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  / prakash.shristi  
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नमस्कार

आज का अभ्यास बहुत ही सरल और महत्वपूर्ण है। आज के अभ्यास में हम सूक्ष्म व्यायाम के साथ कुछ और आसन करेंगे। ऐसा अभ्यास हर कोई कर सकेगा।
हर घर तक योग को पहुँचाना है ।

सृष्टि
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21 दिन का शुरुआती अभ्यास
   • शुरुआती अभ्यासार्थियों के लिये 21 दिन...  

शुरुआती विन्यास अभ्यास | मध्यम वर्ग अभ्यास के लिए खुद को तैयार करे:
   • विन्यास योग | BEGINNERS TO INTERMEDIATE  

21 सप्ताह का अभ्यास मध्यम वर्ग अभ्यसार्थी के लिए । 21 WEEKS INTERMEDIATE SERIES IN HINDI:
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30 मिनट का योग अभ्यास
   • हठ योग ।BEGINNERS TO INTERMEDIATE  

60 मिनट का योगा अभ्यास
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प्राणायाम
   • PRANAYAMA | प्राणायाम  

योग घर पर । योगा at home
आसान योग | simple yoga
सूक्ष्म व्यायाम | gentle yoga
जोड़ो के लिए योग | yoga for joints
बुजुर्ग के लिए योग | yoga for aged people