...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید

Описание к видео ...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید

سلام و درود بی کران به شما دوستان عزیز امروز در خدمت شما هستم با یکی از برترین تمرین ها برای رشد پشت بازو و شکل و فرم دادن به اون که در این ویدیو کاملا به این نکته اشاره کردم

👇🔥رفع گرفتگی عضلات شکم
https://www.youtube.com/watch?v=uf_V0...

👇🔥جلو بازو طناب کش
https://www.youtube.com/watch?v=VzUbY...

👇🔥اسکات و زانو درد
https://www.youtube.com/watch?v=8VgkV...

👇🔥صفر تا صد جلو پا
https://www.youtube.com/watch?v=m8Jiq...

👇🔥صفر تا صد اسکات پا
https://www.youtube.com/watch?v=q6OO_...

#اسکات
#بدنسازی
#چربی_سوزی
#کراتین
#گینر

Комментарии

Информация по комментариям в разработке