САМОЦЕННОСТЬ: как повысить? || упражнения и практика от психолога

сегодня в видео поговорим про САМОЦЕННОСТЬ, разберемся в чем разница между самооценкой и самоценностью, и я дам вам два практических упражнения для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ работы над повышением самоценности.

мой инст:   / asya.berezovskaya  

бонус: ДЕКЛАРАЦИЯ САМОЦЕННОСТИ от Вирджинии Сатир
https://psy-in.ru/wp-content/uploads/...

коротко в видео: психология, как поднять самооценку, как найти внутренние опоры, как научиться ценить и любить себя, психолог, психологические практики, принятие себя, самооценка, самоценность, самоуверенность.

00:00 о чем видео
02:14 самооценка
04:43 самоценность
11:32 проверь самоценность
14:05 1 упражнение
15:50 2 упражнение
17:55 бонус

ВТОРОЕ ВИДЕО, где еще больше практик, упражнений и техник для работы с темой самоценности:    • САМОЦЕННОСТЬ: еще практики и упражнен...