Скачать или смотреть Силовая тренировка верхней части тела без повторений

Как и при любых упражнениях, прислушивайтесь к своему телу! Не делайте ничего, что вызывает боль или дискомфорт (это не просто жжение!).

Найдите быструю разминку для всего тела здесь!

   • Quick Total Body Warm Up  

Заминка и растяжка здесь!

   • Cool Down and Stretch for Post Workout or ...  

Мой любимый способ поддерживать водный баланс во время тренировок — пить обычную воду или BCAA Amino Vital Lemon ACTION. Подробнее об этом здесь! Сэкономьте с моим кодом KAITLIN20

https://www.amino-vital.com/products/...

Эта одежда от Do You Even
Эта ссылка автоматически сэкономит вам 10%

https://www.doyoueven.com/discount/DY...

Мой любимый веганский протеин от Steel Supplements, и он ТАКОЙ вкусный! Я ем его на завтрак каждое утро! Код TRAINERK сэкономит вам 10%!
Нажмите здесь, чтобы купить! https://steelsupplements.com/products...