Скачать или смотреть [노리스토리] 시니어 운동 방법 총정리! 무엇을 어떻게 얼마나 해야할까?

재활운동 전문가가 찾아갑니다. (물리치료사, 운동전문가 출신 선생님)
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📍노리케어 공식 홈페이지 : https://www.noricare.kr
📍상담 전화 : 0507-1449-2337 시니어 운동은 특히 중요합니다.
왜 중요한지 그리고 어떻게 운동하면 좋을지 알아봅시다.

#시니어 #시니어운동 #노인운동 #치매예방 #장수비결

“노인들의 운동은 완전히 달라야합니다!”

Q1. ‘노리케어’는 어떤 서비스인가요?
안녕하세요 시니어 운동 전문가, [노리케어] 입니다.
시니어를 위한 맞춤형 근감소증 예방 운동을 제공합니다.
아픈 부위를 잘못된 방법으로 운동하시면 절대 안됩니다.
올바른 방법의 운동을 통해, 건강을 회복하실 수 있도록 노리케어 전문가 선생님들이 도와드리겠습니다!

Q2. '근감소증’이 무엇인가요?
근감소증은 노화에 따라 근육량이 줄어들고 근육 기능이 저하되는 질환을 말합니다.
이 근감소증은 근육의 문제를 넘어 신체 전반의 만성질환을 유발하게 됩니다.

Q3. ‘노리케어' 채널에는 어떤 영상이 올라오나요?

짐볼운동, 체어운동, 밴드운동, 맨몸운동 등의 [전문가 운동 지도]부터
신나는 음악과 함께 운동 그리고 치매예방까지 할 수 있는 [가락 체조]
#노화 #치매예방 #장수비결 등 [건강 지식]까지!
전국 그리고 전세계로 나아가 모든 시니어 분들이 올바른 운동을 통해 근감소증과 치매를 예방하실 수 있도록 도와드리겠습니다 .

모든 시니어 가족분들이 건강과 웃음을 되찾는 그 날까지 노리케어가 함께합니다 🤗

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부위 별로 올바른 방법으로 운동하고 계신가요?
건강과 직결되는 ‘운동', 잘못된 방법으로 하시면 ‘절대’ 안됩니다❗
‘노리케어'가 건강상태에 맞게 1:1로 운동법을 안내해드려요 :)

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