Скачать или смотреть 【−20kg完全公開】アンダーカロリー3つの誤解と「食べて痩せる」7つの鉄則【脳×習慣改善】

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   • 【徹底解説】ダイエット業界の勘違いと無知。これ知らないと一生痩せません【習慣改善×脳】  

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体重を落とすのではない。
「二度と元の体型に戻らない確信」
を手に入れる。

このチャンネルでは、
食事法やテクニックでは説明できない
「なぜ一度痩せた人ほど戻ってしまうのか」
という問題を扱います。

痩せ方に関する情報はすでにたくさんあります。

それでも戻るのは、
痩せ方ではなく
“判断と習慣の構造”が変わっていないからです。

このチャンネルでは
脳・神経科学／行動の仕組みをベースに、
痩せている期間を作るのではなく
「元の体型に戻らない人の思考と立て直し方」を
わかりやすく解説しています。

✔ 一度は本気で痩せた
✔ でも数ヶ月〜数年で戻った
✔ もうダイエットを繰り返したくない

そんな方のための内容です。

目指すゴールは
「元の体重に戻るわけがない」と
自分で確信できる状態。

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▼目次
00:00 オープニング
【基礎編】
02:20 アンダーカロリーを作れない人達が抱える3つの根本原因①
06:03 アンダーカロリーを作れない人達が抱える3つの根本原因②
07:40 アンダーカロリーを作れない人達が抱える3つの根本原因③
【実践編①】
10:37 実践編オープニング
11:49 アンダーカロリーを実現する3ステップ①
13:48 アンダーカロリーを実現する3ステップ②③
【実践編②】
15:51 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選①
20:38 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選②
22:32 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選③
25:32 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選④
27:07 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選⑤
29:15 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選⑥
33:30 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選⑦
34:26 まとめ

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🔶この内容が向いていない方
・短期で結果だけ欲しい方
・自分の感覚だけを優先したい方

🔶この内容が向いている方
・ダイエットを最後にしたい
・戻らない確信を持ちたい
・人生ごと立て直したい

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🔶書籍
『自分2.0 Applied Neuroscience』
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※動画内の内容は一般的な情報提供を目的としており、
医療行為・診断を目的としたものではありません。