Reflux gastriques : Quelles solutions ?

🔥Vous ressentez des brûlures d'estomac ou encore des remontées acides ? 🔥
Les maux d'estomac sont une plainte très fréquente au comptoir de la pharmacie et en ligne.
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Le reflux gastro œsophagien (#RGO) peut se manifester donc sous la forme de remontées acides, de brûlures quand les symptômes apparaissent le jour ou encore une toux nocturne ou une voix rauque le matin quand le reflux a lieu la nuit.
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Vous avez différents médicaments disponibles sans ordonnances pour soulager les symptômes : pansements gastriques ou IPP.
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Il est très important de ne pas prendre ces médicaments sur de longues périodes et si les symptômes persistent, pensez à consulter votre médecin.
⚠ Un reflux, ça se surveille ❗
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N'oubliez pas les règles de base :
- Mangez équilibré.
- Luttez contre le stress avec la prise de magnésium.
- Limitez la consommation d'alcool, tabac et café qui induisent un relâchement au niveau du sphincter de l’œsophage et augmente le reflux
- Evitez les repas trop copieux et les vêtements trop serrés à la taille.
- Surélevez la tête de lit pour limiter le reflux la nuit.
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