การนอน = เสาหลักของสุขภาพที่ดี? 😴 แชร์วิธีวางแผนการนอนยังไง ให้กลับมานอนได้ดีมากขึ้น

1 ใน 3 เสาหลักของสุขภาพที่ดีอย่าง “การนอน“ เป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม แม้จะยังทำไม่ได้ดีนักในชีวิตประจำวัน บางคนนอนหลับยาก บางคนนอนไม่เป็นเวลา

คลิปนี้เราจะมาชวนทุกคนมารู้จักการนอนมากยิ่งขึ้น และจะมาแชร์วิธีนอนให้มีประสิทธิภาพแบบคน productive กันค่ะ

หนึ่งตัวช่วยในการนอนช่วงนี้ของเราก็คือ Garmin Venu 3S สมาร์ทวอชที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของเราทั้งเรื่องการดูสุขภาพแบบองค์รวม และช่วยปรับพฤติกรรมการนอนของเราด้วยค่ะ

ฟังก์ชั่นเราชอบมากๆของ Garmin Venu 3S ตัวนี้ก็คือ
✅ มี option สีให้เลือกเยอะ ใส่ได้ทุกวันและไม่สปอร์ตจนเกินไป
✅ แบตอึด ใช้ smartwatch mode ได้ยาวถึง 14 วัน
✅ เป็นโค้ชการนอนหลับให้เราและให้ข้อมูลเชิงลึกในการนอนของเรา
✅ ช่วย tracking การหายใจ ความเครียด และสุขภาพของผู้หญิง เช่น รอบเดือนและการตั้งครรภ์
✅ เป็นผู้ช่วยในการทำสมาธิของเรา

📌 ช่องทางการสั่งซื้อและรายละเอียดเพิ่มเติม
Website: https://bit.ly/3P5B5d3

GarminThailand #Venu3 #YourHealthCoach #นอนดีสุขภาพดี #นอนดีต้องมีVenu3


----------------------------------------------------------------------------
📚 ลิงก์ส่วนลด Futureskill เรียนออนไลน์
- แพ็คเกจรายปี : https://futureskill.co/pricing?promoc... (ลด 50% จาก 9948 เหลือ 4974 บาท)
- แพ็คเกจรายคอร์ส :https://fskill.co/AXYS (ส่วนลด 100บ.)

📚 ลิงก์ส่วนลดแอพหนังสือเสียง “Storytel” 99บ. สำหรับ 2 เดือนแรก (เดือนละ 49.5 บ):
https://www.storytel.com/th/th/c/mona...

💰ส่วนลดค่าธรรมเนียม 100 บ. สำหรับการลงทุนผ่าน Jitta Wealth: https://link.jittawealth.co/b3yw0wh9c4

SAY HELLO!
✽ IG:   / monahimona  
✽ Facebook:   / monamaisonth  
✽ ติดต่องาน LINE: @320rcijo
✽ อีเมล [email protected]