Скачать или смотреть Krebs vorbeugen: Warum Abnehmen Leben retten kann | NANO Doku

Was wäre, wenn #Bewegung, #Ernährung und #Gewichtsreduktion darüber entscheiden, ob #Krebs überhaupt entsteht? Immer mehr Studien zeigen: Unser #Lebensstil ist einer der stärksten Hebel in der #Krebsprävention.

An der Sporthochschule Köln untersucht die Wissenschaftlerin Nadira Gunasekara vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin, wie Krafttraining bei gesunden Frauen das Brustkrebsrisiko senken kann. Im Labor wird sichtbar, was beim Training im Körper passiert: Muskeln schütten sogenannte Myokine aus – Botenstoffe, die das Wachstum von Krebszellen bremsen können.

Doch Prävention beginnt nicht erst in der Forschung, sondern im Alltag. Beim Projekt „Fußballfans im Training“ (FFIT) der Deutschen Krebshilfe trainieren Fans gemeinsam mit Bundesliga-Vereinen, um fitter zu werden, Gewicht zu verlieren und ihre Ernährung umzustellen – mit dem Ziel, ihr Krebsrisiko zu senken.

Präventionsmedizinerin Ursula Will vom DKFZ in Heidelberg erklärt, welche Ernährung den Körper schützt, warum Übergewicht ein zentraler Risikofaktor für Krebs ist und wie kleine Entscheidungen im Alltag große Wirkung entfalten können.
Bewegung, Muskelkraft, gesunde Ernährung und ein stabiles Körpergewicht wirken zusammen wie ein Schutzschild – und jeder kann es aktivieren.

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