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여름 달리기 설계/페이스 잡는법/성공과 실패의 원인/무조건, 반드시 알아야할 것

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Описание к видео 여름 달리기 설계/페이스 잡는법/성공과 실패의 원인/무조건, 반드시 알아야할 것

여름 달리기는 설계부터 달라야 합니다
어떻게 설계하고 그림을 그려야 할까요?
여름 달리기의 접근법부터 달라야 합니다.
혹서기에 맞는 훈련 페이스 설정하기
제대로 배워 가시기 바랍니다.

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