Скачать или смотреть ロンダートの「手の着き方」「肩に乗せる」練習

ロンダートの「手の着き方」「肩に乗せる」練習

Скачать ロンダートの「手の着き方」「肩に乗せる」練習 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно ロンダートの「手の着き方」「肩に乗せる」練習 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку ロンダートの「手の着き方」「肩に乗せる」練習 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео ロンダートの「手の着き方」「肩に乗せる」練習

ロンダートの「手の着き方」「肩に乗せる」練習方法。

正面に壁を向いてロンダートするように手を付いて１８０度捻って倒立します。
・手を上から真っ直ぐにした姿勢からゆっくりロンダートの手を付き倒立する
・その際、踏み込む足が右足の場合右手から付きますが、中心より右手はやや左側に、左手は右側に着くと真っ直ぐに捻りやすく行えます。
・手を付いた時に倒立姿勢になり肩に体を乗せます。そうする事で突き返しやすくなり上体が起きたロンダートに繋がります。

●やまうら体操クラブHP↓
https://www.yamaura-sports.com/gymnas...
---------------
◆やまうら体操クラブは、一生懸命な姿勢を応援しています◆「できた！」の喜びを味わい、運動する楽しさを感じていきましょう。

#ロンダート
#タンブリング向上

Комментарии

Информация по комментариям в разработке