Maja nam je pokazala 4 vežbe za ruke i ramena: Evo i zbog čega ljudi vrate kilažu posle DIJETE

Описание к видео Maja nam je pokazala 4 vežbe za ruke i ramena: Evo i zbog čega ljudi vrate kilažu posle DIJETE

U novoj epizodi serijala "Blic Fit", koji emitujemo svakog radnog dana u 8 ujutru na portalu Žena.rs, sertifikovani trener Maja Dimitrijević pokazaće niz vežbi koje će nam pomoći da oblikujemo čitavo telo.

Na dvadeset petom treningu sa Majom radimo vežbe za ruke i ramena.

Vežbe su sledeće:

Rameni potisak sa bučicama
Biceps pregib
Letenje
Triceps kik

Pored vežbi Maja nam je objasnila zašto se ljudima vrate kilogrami nakon dijete ili specijalnog režima ishrane.

Majine fitnes savete možete da pratite i na njenom Instagram profilu.

Saznaj više na https://bit.ly/2UlJrn2
Zaprati nas na Facebooku https://bit.ly/2Ih4xfp
Zaprati nas na Instagramu https://bit.ly/2OS3vaQ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео