10 minutos de exercícios de Pilates na Parede | Do iniciante ao avançado

Topa um desafio? No vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira, apresenta 10 minutos de exercícios de Pilates na parede.

Lembrando que o desafio é uma parte importante da motivação e do treino. Por isso, começaremos com aplicações básicas até as mais avançadas. É só clicar e acompanhar!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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