Скачать или смотреть Как перестать загоняться и пытаться успеть все? | Психолог Диана Вольз

Ты знаешь это чувство, когда день мчится как поезд, а времени всё равно не хватает? Пытаешься «успеть всё», и тревога, как постоянный спутник, не даёт вздохнуть. Это не просто усталость, а состояние, знакомое многим в нашем бешеном ритме. Поговорим о том, как тревога из-за необходимости успевать всё формируется, и что с ней делать с помощью современных техник КПТ.
тревога #прокрастинация #успетьвсе #неумеюотдыхать #КПТ #Психология #осознанность

Оставляй реакции для второй части!)

Текстовая версия: https://dianevolz.ru/trevoga-uspet-vse
Аудиоверсия: https://dianevolz.mave.digital/ep-57
Планерка жизни: https://dianevolz.ru/planerka

Обязательно подписывайтесь в мой ТГ-канал: t.me/diane_volz
Ну и ссылки на другие соц.сети:
Tg: t.me/diane_volz
Youtube:    / @diane_volz  

Записаться на консультацию: vk.com/dianevolz