👍 БЕЗ сахара! За 5 минут / Злаковые энергетические батончики / Вкусно и полезно

👍 БЕЗ сахара! За 5 минут! Злаковые энергетические батончики. Вкусно и полезно для всех. невероятный рецепт вкусных батончиков с орехами, злаками и овсянкой. Просто и очень вкусно - рекомендуем приготовить. Хороший и очень полезный рецепт батончиков. Готовьте с удовольствием и хорошим настроением.

Рецепт и приготовление:

Друзья, привет. А сегодня мы приготовим очень вкусные и полезные злаковые батончики.
Не забывайте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео.

80 г овсяных хлопьев.
100 г изюма.
100 г орехов, у меня смесь грецких орехов и арахиса.
100 г сушеных слив.
1 столовая ложка сушеной клюквы.
2 банана.
Пюрировать блендером.
Все хорошо перемешать.
Равномерно распределить 2 см толщиной.
Выпекать в разогретой духовке при 180С около 20 минут.
40 г темного шоколада без сахара.
Растопить шоколад любым удобным способом.
1 чайная ложка кокосового масла.
Поместить в холодильник на 40 минут.
Когда хочется сладкого я готовлю этот десерт.
В результате получается очень вкусный и полезный десерт без сахара.
Ммм... вкус потрясающий.

А сейчас мы приготовим десерт без выпечки и без сахара.
400 мл кокосового молока. 100 мл воды.
50 г несладкого какао.
7 г агар агар. 50 мл воды.
Нагреть до кипения.
Накрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 1-2 часа.

Результат получился очень вкусный низкокалорийный десерт.
Друзья, напишите в комментариях какой десерт вам понравился больше? Для меня очень важно знать ваше мнение!
Спасибо, что досмотрели видео до конца!
Приятного аппетита, друзья!