Hết đau lưng với bài tập giãn cơ | Giảm cong vẹo cột sống | Võng lưng

Follow mình tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của mình và các trải nghiệm hay chia sẻ về kiến thức làm đẹp nhé:
►Facebook:   / depcungtiffany  
►Instagram:   / depcungtiffany  

3 Kiểu búi tóc mọi cô gái cần biết | Búi tóc đơn giản tại nhà | Đẹp cùng Tiffany

Trong video ngày hôm nay, mình muốn nói đến vấn đề cột sống của chúng ta bị cong vẹo quá mức, hay còn gọi là võng lưng ⛔. Mình sẽ chia sẻ bài tập gồm 5 động tác giãn cơ đơn giản để cải thiện tình trạng này 🤞. Bài tập này rất tốt cho những người bị đau mỏi lưng, cong vẹo cột sống hay thoát vị đĩa đệm... 💖

Hãy thử thực hiện theo hướng dẫn của mình và chia sẻ thành quả của bạn dưới phần comment ngay phía dưới này nhé.

Love ❤️ Tiffany
________________________________________
❀ Phụ nữ là phái đẹp, nên chúng ta cần làm đẹp, và phải đẹp mọi lúc, mọi nơi, mọi thời điểm 😚
❀Đừng quên bấm like và share video này, và Subcribe Youtube Đẹp cùng Tiffany để nhận thông báo video mới hàng tuần nha.
________________________________________
Mình có thực hiện các video khác về chủ đề giảm cân, ăn kiêng tại đây 👇👇
►Giảm cân thần tốc với phương pháp ăn kiêng keto
   • Giảm cân với Keto  
►Eatclean - ăn sạch để giảm cân và sống khỏe
   • Ăn sạch Eat Clean  
►Các video khác trên kênh:
   / depcungtiffany