명상하기 | 바라보기 - 마음챙김이란?

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마음챙김이란 무엇일까요?
어려울 것도 없고 특별할 것도 없는 마음챙김.
언제라도 어디서도 틈틈히 할 수 있어요.
늘 가까이 있는 마음챙김, 알아차림, 깨어있기.
꼭 실천하세요^^

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