4. Dlaczego ty(le)jemy? - Agnieszka Węgiel | Andrzej Silczuk Podcast | 2023

••dlaczego tyjemy?••
Odżywianie się, obok dbania o sen należą do filarów zdrowego trybu życia. W drodze na skróty po szybko i smacznie potykamy się o kilogramowe kłody wpadając w bezradność i rezygnację. Gdy diety i aktywność fizyczna zawodzą, a w głowie depresyjne cechy myślenia podpowiadają, że "nie da rady", "już tak musi być", "jestem swoim rozczarowaniem", moje spotkanie z Agnieszką Węgiel, psycholożką i psychodietetyczką może dać Ci kilka odpowiedzi na pytania, które zadajesz sobie od dawna. Dlaczego tyjemy? Dlaczego tyle jemy? I na końcu, gdzie szukać pomocy i czemu nie na skróty.

Zaobserwuj mój kanał: ‪@AndrzejSilczukPodcast‬
Mój profil na Instagramie:   / andrzejsilczuk  
Mój profil na Facebooku:   / andrzejsilczuk  

@patronite2062 mój profil: https://patronite.pl/andrzejsilczuk?p...
Partner odcinka: FitForMe.
Cytowany artykuł: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30188...

#dieta #odchudzanie #zdrowiepsychiczne #mentalhealth #lifestyle #otyłość #nadwaga #psychodietetyka #psychodietetyka #bariatria #suplementy