소방 체력 달인이 알려주는 제자리멀리뛰기 잘 하는법(매우중요)

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소방 체력 분야 에서만 10년가까이 근무 중이신 동방짐 팀장님 입니다. 팀장님께서 직접 가르쳐보며 깨닳은 부분들을 설명해주신거라 다른 곳에서 가르치는 것과 비교적 다를 수 있습니다. 동방짐은 각 사람마다 훈련방법 기술 등을 다르게 가르칩니다. 이것이 차별화 입니다.
많은 소방 준비생 분들께서 이 영상을 보시고 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.^^

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