Régime sans Gluten, les Erreurs à éviter (Intolérance, Inflammation, Aliments)

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▶️ Aujourd'hui nous allons explorer le régime sans gluten. Vous avez sûrement entendu parler des bienfaits de ce type d’alimentation, mais êtes-vous certain de bien comprendre ce que cela implique ? Dans cette vidéo vous découvrirez comment choisir vos aliments, comprendre les effets du gluten sur votre corps et, surtout, profiter d’une digestion améliorée, d’une énergie retrouvée et d’un mieux-être général. Si vous voulez savoir comment adopter un mode de vie sans gluten de manière saine et équilibrée, cette vidéo est faite pour vous !

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro
00:57 Qu’est-ce que le gluten
01:13 Les céréales à forte teneur en gluten
02:33 Les problèmes du gluten de blé moderne
07:18 Les différents troubles avec le gluten
09:18 La maladie coeliaque
10:24 L’hypersensibilité non coeliaque au gluten
11:36 Les signes d’une sensibilité au gluten
12:49 Comment le mettre en évidence
14:43 Dans quels cas éviter le gluten ?
15:04 Les erreurs des régimes sans gluten
17:58 Comment manger sans gluten sainement
21:45 Les bénéfices du low gluten
23:00 La question du pain
26:16 Le pain pane vivo
28:09 Quelles farines utiliser ?

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