일주일 동안 혈당 관리를 해봤습니다. 혈당 다이어트!

여러분, 안녕하세요! 공복 혈당 높아서 근심 걱정 가득한 일주어터입니다우!!!!!

저에겐 유난히 저번 한 주가 참 길었던 것 같아요. 혈당 관리가 무엇인지 알아가면서 신경쓰고 나름 건강한 삶을 쫓아가느라 정말 피곤했답니다. 실제로 늦잠을 많이 자서 밤에 잠이 안 오고 수면 패턴이 조금 무너졌었네요. 저 진짜 오늘은 일찍 잘 거예요.

다이어트에도 그렇고 건강한 삶에는 수면 패턴이 정말 중요한 것 같아요. 우리 오늘은 일찍 자기 약속!

혈당 관리를 시작하면서 느낀 건 일단 디저트는 정말 다 끊어야 하는 것을 느꼈어요. 혈당 숫자를 눈으로 직접 보기 전에는 알면서도 디저트의 유혹을 뿌리치지 못 했는데 혈당이 올라가는 수치를 직접 눈으로 보니까 디저트 참는 것이 정말 쉬워지더라고요. 그런 점에서 평소에 혈당 측정하는 것을 정말 추천해요!

2주 짜리에 저렴하지 않은 가격이지만 2주 정도 열심히 체크하면 습관이 잘 들지 않을까 기대 중입니다. 제가 직접 2주 조금 넘게 체크할 예정이니 그 정도면 습관이 잘 들어지는지 후기 알려드릴게요.

내일은 2월 29일이에요. 4년마다 한 번씩 돌아오는 날, 시간을 공짜로 더 얻은 기분이지 않아요? 내일 생일이신 분들 진심으로 4배로 축하드립니다!!!!!!

오늘도 시청해주셔서 감사합니다.

주연 올림

#위풍당당 #정정당당 #예술의전당