Скачать или смотреть [생로몸빵] 플랭크를 만나고 83세에 새 인생을 살게됐다! 100세까지 꼿꼿하고 활력있게 살기 위한 '체간 운동'의 중요성 I KBS 방송

[생로몸빵] 플랭크를 만나고 83세에 새 인생을 살게됐다! 100세까지 꼿꼿하고 활력있게 살기 위한 '체간 운동'의 중요성 I KBS 방송

생로병사의비밀생로병사KBS웰빙다이어트건강정보의학정보생로먹방플랭크자세노화코어운동

Скачать [생로몸빵] 플랭크를 만나고 83세에 새 인생을 살게됐다! 100세까지 꼿꼿하고 활력있게 살기 위한 '체간 운동'의 중요성 I KBS 방송 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно [생로몸빵] 플랭크를 만나고 83세에 새 인생을 살게됐다! 100세까지 꼿꼿하고 활력있게 살기 위한 '체간 운동'의 중요성 I KBS 방송 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку [생로몸빵] 플랭크를 만나고 83세에 새 인생을 살게됐다! 100세까지 꼿꼿하고 활력있게 살기 위한 '체간 운동'의 중요성 I KBS 방송 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео [생로몸빵] 플랭크를 만나고 83세에 새 인생을 살게됐다! 100세까지 꼿꼿하고 활력있게 살기 위한 '체간 운동'의 중요성 I KBS 방송

전문가들은 통증의 근본 원인이 ‘체간 근육’이 약하기 때문일 수 있다고 말한다.
‘체간 근육’은 몸 통속에 위치해 몸 전체 중심을 잡아주는 근육이다.
신체 중심에서 장기와 척추‧관절을 붙잡아주는 체간의 힘이 약하면
오로지 팔다리의 힘으로만 온몸을 지탱해야 한다.
이로 인해 척추협착 등으로 인한 허리 통증, 고관절이나 무릎관절 통증이 생길 수 있다.
체간 근육이 틀어져 균형에 문제가 생기면 낙상의 위험에 노출될 수도 있다.
조사에 따르면 우리나라에서 낙상사고로 사망에 이르는 65세 이상 노인 인구는 한해 만여 명에 이른다.

체간 근육을 꾸준히 단련한 수영 국가대표 선수와 체간 단련을 하지 않은 일반인.
두 사람의 체간력 차이를 관찰해 보기로 했다.
한국스포츠정책과학원에서 플랭크, 브이업, 등속성 근력 측정을 통해
체간 근육력이 신체에 미치는 영향을 분석하였다.

생로병사의 비밀 20210317
생로병사의 비밀 20231011

■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요!
■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
● KBS홈페이지 다시보기 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/...

Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지

Комментарии

Информация по комментариям в разработке