🌺これだけで！カクカクしちゃうフラはもう卒業✌️滑らか〜に踊ろう💓🌺

❤️Aloha❤️
今回はフラレッスン前にできる、滑らかなフラを踊るためのストレッチの動画でした🧘‍♀️カクカクした踊りでお悩みの方、踊っていると姿勢が悪くなっちゃう🥲方、伸び伸びした大きな踊りができない！とお悩みの方は必見です❤️フラで良く使う部分のストレッチになってます。腰痛防止にもなります〜💛
ぜひ真似してみてください✨



私たちAna&Iruのホームページがオープンしました。こちらにも今後もイベント情報を載せていきますのでぜひチェックお願いします❤️✨
https://huladanceranairu.wordpress.com/


⭐️このチャンネルではフラの基本的なステップやフラダンサーのメイク、ヘアスタイル、フラを使ったボディメイクなどを発信していきます。
フラを習ってる方はもちろんフラ初心者の方も楽しんでいただけるようなチャンネルにしたいと思います！

ほかにもヨガ、筋トレ動画もあげてますのでチェックしてみてください❤️🤎
フラの練習のまえにヨガ、筋トレをするとダイエット効果がかなり高くなりますよ〜👯‍♀️✊
有酸素運動になるフラのステップ動画もチェックしてください💁‍♀️


編集　Iru


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