Простой гид по осознанности | Осознанность для начинающих: Как быть внимательным к себе

Подписаться в один клик:    / @grigorez  


Развитие самосознания: Как быть более осознанным и внимательным к себе

Привет! В этом видео я расскажу, как развить самосознание и стать более внимательным к себе. Мы обсудим важность осознанности, простые и эффективные практики, такие как медитация, ведение дневника и техники самоанализа, которые помогут вам улучшить качество жизни.


*Основные темы видео:*
- Что такое самосознание?
- Медитация и дыхательные практики
- Ведение дневника для самоанализа
- Осознанное наблюдение за собой

Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях – нам важно ваше мнение!

Полезные ссылки:
► PDF "Микро-шаги к Макро-успеху»: https://mirwellness.com/mikro7

► Планирование — это основа любого осмысленного процесса: ► PDF «Планируй!» http://mirwellness.com/plan

► PDF «Рост и Дух» https://mirwellness.com/rost-i-duh


► Начни бизнес со мной: https://bit.ly/3xpMRJW


🔗 Следите за нами и присоединяйтесь к нашему сообществу в социальных сетях:

🌐 Наш сайт: mirwellness.com
📸 Instagram: http://bit.ly/3IGEb4Z
👥 Facebook: http://bit.ly/3lUpliD
▶️ YouTube: http://bit.ly/3xex0f3
📣 Телеграм: https://bit.ly/3yLHZgT

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе последних новостей, получать полезные советы и уникальный контент, который мы делаем специально для вас!

#самосознание #осознанность #личныйрост #здоровье #мотивация

Спасибо за просмотр! До новых встреч!