Как Заглушить Внутреннего Критика И Перестать Себя Гнобить

Кажется ли вам, что вы свой собственный злейший враг? У вас в голове постоянно звучит принижающий голосок. В этом видео я расскажу, как заглушить этого внутреннего критика и стать к себе добрее.

ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТЕРАПИЮ? Вот удобный и недорогой вариант от моего спонсора, BetterHelp
https://Betterhelp.com/drmarks

За помесячный взнос, вы получите НАСТОЯЩЕГО, лицензированного терапевта с которым сможете связываться каждую неделю по телефону, видео или в чате. И каждый день вы можете посылать сообщения.
Полный обзор сервиса вы можете посмотреть здесь -    • BetterHelp Review: An In Depth Look  

Воспользовавшись ссылкой, вы получите 10% скидку на первый месяц. https://betterhelp.com/drmarks Я лично изучила этот вариант. Если вы запишетесь по ссылке, я получу комиссию.

МОЯ КНИГА О ТРЕВОЖНОСТИ http://WhyAmIAnxious.com

ИЩИТЕ МЕНЯ НА INSTAGRAM для небольших, кратких советов по психическому здоровью   / drtraceymarks  

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ TIKTOK   / drtraceymarks  

Хотите узнать больше о психическом здоровье и саморазвитии? На этом канале я рассматриваю такие темы, как биполярное расстройство, тяжёлую депрессию, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), отношения и личностный рост/саморазвитие. Я публикую видео каждую неделю. Если не хотите пропустить ни одного, подписывайтесь по этой ссылке: https://goo.gl/DFfT33
Оговорка: Вся информация на этом канале предназначена для общего обучения и не может рассматриваться, как индивидуальные советы для вас лично. Просмотр этих видео или получение ответов на вопросы в комментариях не закладывают отношение врач/пациент. Если вы наблюдаетесь у врача, то, возможно, эти видео могут подготовить вас к диалогу с ним.