Скачать или смотреть 6 MIN ROTINA DE MOBILIDADE |MOVIMENTO DIÁRIO | MOBILIDADE PARA TODOS OS DIAS | FAÇA JUNTO COMIGO!

Rotina de mobilidade de 6 min para você fazer em qualquer lugar, sem nenhum equipamento além do seu próprio corpo.

Faça essa rotina diariamente de preferência pela manhã para ESCOVAR suas #articulações, ajudando a preparar para o seu dia e reduzir as #dores.

Eu tenho um programa de mobilidade onde temos rotinas específicas de mobilidade, protocolos e rotinas especificas para diversas modalidades e movimentos. O objetivo é te ajudar a conquistar mobilidade, reduzir o risco de se machucar e seguir praticando modalidades esportivas por mais tempo e de forma segura! Conheça o MOBILITY ON 🐒 lá você vai melhorar sua mobilidade RÁPIDO!

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