Боль в пояснице — основная причина инвалидности у людей моложе 45 лет. Укрепление поясницы — лучший способ её предотвратить. Становая тяга — один из лучших способов укрепить поясницу при правильном выполнении. Я отвечу на спор о том, что лучше подходит для вашей программы тренировок: становая тяга со штангой или гантелями. Я рассмотрю плюсы и минусы как становой тяги с гантелями, так и становой тяги со штангой. Нам необходимо изменить подход к борьбе с болью в пояснице, и это начинается с силы! Продолжайте двигаться!
#Становая тяга
#Становая тягаприболивспине
#Становая тяга со штангой
#Становая тяга со штангой
#ПроектДвижения
Регулируемые гантели Bowflex
https://amzn.to/39WwSoa
Партнёрские ссылки! Я ценю вашу поддержку и поддержку миссии моего канала!
Если вы принимаете добавки для достижения своих фитнес-целей или целей по реабилитации, не тратьте деньги на всякую ерунду! «Фирменная смесь» — это кодовое слово, означающее «Мы скрываем настоящие ингредиенты».
Недавно я начал использовать продукты Earth Fed Muscle — это местная компания, и они раскрывают ВСЕ свои ингредиенты, включая сывороточный белок травяного откорма. Большинство протеиновых порошков вызывают у меня вздутие живота, но не этот!
Их продукт стоит дороже, потому что они не экономят на продуктах.
Вы действительно знаете, что покупаете — ЧИСТЫЙ. Без гормонов, глютена, сои и искусственных ингредиентов.
Познакомьтесь с полной линейкой их продуктов и воспользуйтесь моей ссылкой, чтобы получить скидку 10% на заказ!
www.earthfedmuscle.com/movementproject
Зайдите на Movementprojectpt.com, чтобы прочитать полезные статьи о том, как движение — ключ к раскрытию вашего потенциала и как избежать ненужных хирургических вмешательств.
Присоединяйтесь к движению, поставив лайк, подписавшись и включив уведомления:
ПОДПИСАТЬСЯ: / movementpro...
Если у вас возникли трудности или дискомфорт при выполнении любого из этих упражнений, обратитесь к своему специалисту по двигательной активности, чтобы определить истинную причину. Физиотерапевты имеют уникальную подготовку в области опорно-двигательного аппарата и лучше всего подходят для выявления этих нарушений!
===============================
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПРОЕКТА ДВИЖЕНИЯ
Материалы и контент, представленные на этом канале, веб-сайте, в продуктах, электронных письмах или сообщениях, предназначены исключительно для общего ознакомления и ни в коем случае не должны заменять фактическую оценку состояния здоровья, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу, физиотерапевту или другому квалифицированному медицинскому работнику (специалисту по двигательной активности человека ) по вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Любая травма, полученная или усугубленная во время выполнения этих упражнений или смены видов деятельности, является исключительной ответственностью лица, выполняющего эти упражнения или смену видов деятельности. Movement Project и его партнеры отказываются от любой ответственности за травмы, полученные в результате выполнения упражнений или смены видов деятельности, продемонстрированных в этом видео, в то время как вы, зритель, несёте за это полную ответственность. В той мере, в какой это разрешено обязательным законодательством, Movement Project не несёт ответственности за любые прямые, случайные, косвенные, последующие или штрафные убытки, возникшие в результате доступа к любому контенту, доступному на этом канале, или его использования, независимо от точности или полноты такого контента.
Информация по комментариям в разработке