BOIRE DU LAIT (tous les jours): BON OU MAUVAIS POUR LA SANTÉ ⁉️​

Tu te demandes si les produits laitiers sont bons ou mauvais pour la santé ? Le lait, les yaourts, les fromages présentent-ils un risque ? ou au contraire, peuvent-il faire partie d'une alimentation saine et équilibrée ?

On parle beaucoup de l'intolérance au lactose. Mais la question des produits laitiers est bien plus large que cela. Quel intérêt nutritionnel : Les protéines du lait, les calories du lait ? Et le calcium ?

Beaucoup de question autour de cet objectif de manger équilibré et de prendre soin de sa santé. LAIT... DANGERS... RISQUE... Retrouve tous mes conseils nutrition dans cette vidéo non sponsorisée (ni par l'industrie du lait ni pas les végétariens) 😉

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- - - La vidéo - - -

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→ 06:26 • Climats

→ 07:24 • Conclusion

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Conception : Noémie
Montage : louca_le_monteur

#lait #calcium #mangersainement