[대한개원내과의사회]내 몸에 닥터 #24 장건강, 내가 무엇을 먹는가에 달려있다.Q.과민성 장 증후군, 무슨 음식을 피해야 할까요? (조윤주 내과 전문의 & 정진희PD)

내과 전문의들을 모시고 정기적으로 진행하는 내 몸에 닥터 시리즈! 24화는 바로 장건강과 음식의 연관성에 대해 알려드립니다. 조윤주 내과 전문의와 정진희 PD가 함께 과민성 장 증후군을 겪는 분들이 피해야 할 음식도 알려드릴 예정이니, 궁금하신 분들은 오늘 라이브 꼭 시청해주세요.

담당 : 김용태PD

00:00 시작
00:10 인사
03:42 과민성 장 증후군 환자 비율
04:50 과민성 장 증후군 환자들은 무엇을 알고 싶은가?
05:50 증례1
09:25 증례2
12:10 확실한 증상
13:05 ​쌤 변이 물에 뜨는게 좋은가요.. 가라앉는게 좋은가요? 차전차피 먹으니까 수분이 없어지고 물에 뜨던데 괸찮은건지 궁금해요..
14:18 저도 과민성 대장 증후군인거 같습니다. 혹시 오래두면 암으로도 걸릴수 있나요. 3년전에 직장용종제거도 했어요.
16:45 변 색깔이 어떤색이 정상 변인가요?
17:20 프로바이오틱스
18:42 장내세균무리의 생애동안의 변화
20:52 건강한 장내세균?
22:00 장기간 섭취하는 주된 음식물에 따른 장내세균
25:00 나라별 장내세균무리의 차이가 있다
25:27 장내세균무리의 인체내 역할
26:40 장내세균무리의 불균형이 올 때
27:18 과민성 장 증후군 환자에서 장내세균무리의 변화가 있는가?
27:58 과민성 장 증후군
29:35 기능성 위장질환이 발생 모델
32:05 과민성 장증후군 환자는 장통증에 더 예민하게 반응
33:25 과민성 장 증후군 증상과 관련된 음식군
35:00 장관내 가스 생성은 쌀보다는 다른 탄수화물에서 많이 생성
35:48 밀(가루)
37:28 장관내 “지방성분”
38:55 과민성 장 증후군 치료
41:55 FODMAP
43:40 FODMAP 유발 음식/호전 음식
45:40 과민성 장 증후군에서 프로바이오틱스 역할
46:15 한국에서 허용된 프로바이오틱스
47:25 프로바이오틱스 사용시 주의해야할 고위험군
47:46 맺음말
49:00 임신을하면 이런것에 취약할수 있나요?
49:30 고기 많이 먹으면 장에 문제가 생길까요?
49:55 유전의 영향도 있나요?
50:50 대장에서 간으로 전이된 암환자 입니다 암수술 받은지 대장암수술은 3년 간암수술은 2년6개월 되었는데 프로,프리 바이오틱스 먹는중 인데 중단 해야 하나요??
53:12 마무리 인사

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