ヒーリングヨガ☆　自律神経を整えたい方、初心者の方におすすめ！

今回はヒーリングヨガを紹介します。

大自然の中でのヨガでヒーリング効果がさらに高まります❤

こちらの動画は自律神経のバランスを整えたい方、ゆがみを改善したい方、リラックスしたい方に特におすすめです！

自然の中にいる開放された自分をイメージしながら、スーッと深呼吸。
自分の感覚をちゃんと呼びもどしてあげましょう。
上手にリラックスし、リフレッシュするとこれまで以上に日常が楽しくなれます☆

丁寧にゆっくり呼吸をしてみましょう！
呼吸を丁寧にするように、一日も丁寧に生きていけたら、幸せですね❤

是非お試しくださいね♬

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