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Wir zeigen Dir ein einfaches 10 Minuten Arme und Schultern Workout für Anfänger! Sportwissenschaftlerin Nina Mammana führt Dich durch die Übungen.


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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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